Ingestas, carencias… vitamina D en lactantes

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Vitamina D, ¿qué es?

La vitamina D es un compuesto muy importante para el cuerpo. Esto ayudará en particular a aumentar la concentración de calcio y fósforo en la sangre. Esto es muy importante para los bebés, como explica Agnès Linglart: “La vitamina D es fundamental para el crecimiento de un niño . También permitirá la mineralización del esqueleto, ya sea el desarrollo de huesos, cartílagos y dientes. La vitamina D también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes. Desempeña un papel clave en la mejora de la salud de las poblaciones”. La vitamina D también ayuda a desarrollar la transmisión nerviosa, la circulación sanguínea y una buena contracción muscular.

Alimentación, sol… ¿Dónde encontrar vitamina D?

Se encuentra en particular en determinados alimentos: “No hay un gran número de alimentos en los que la vitamina D esté presente. Se encuentra principalmente en los pescados grasos (sardinas, caballas, etc.). Esta es también la razón por la cual las generaciones anteriores consumieron aceite de hígado de bacalao cuando eran niños. La vitamina D también se puede encontrar en ciertas carnes como la ternera, el pollo o la yema de huevo cruda.

Sin embargo, si estos alimentos pueden ayudar a aumentar el nivel de vitamina D en su organismo, es el sol el que aporta el principal aporte de vitamina D. En efecto, expuesto al sol y a sus rayos ultravioleta, nuestro organismo puede fabricarla -incluso una síntesis de vitamina D. Según la Agencia Nacional de Sanidad y Seguridad Alimentaria (ANSES), bastaría con exponerse al sol durante unos veinte minutos al día (normalmente por la mañana o al final de la tarde) para tener su ingesta diaria gracias a la síntesis de la vitamina.

¿Por qué se les da vitamina D a los recién nacidos y niños pequeños?

Por lo tanto, la exposición al sol y los alimentos son fuentes esenciales de vitamina D. Sin embargo, los adultos y especialmente los bebés no suelen alcanzar los niveles: “En España, la exposición al sol a menudo no es suficiente para tener suficiente niveles de vitamina D. Lo mismo ocurre con los alimentos , principalmente para niños y lactantes, cuya leche no aporta suficiente vitamina D”. Además, la exposición al sol está contraindicada en los bebés, ya que los primeros años de vida tienen la piel demasiado frágil. Además, algunas regiones están menos expuestas al sol, lo que reducirá la síntesis de la vitamina y su nivel en el organismo de los niños.

Como resultado, los suplementos de vitamina D se prescriben con mayor frecuencia para bebés y niños pequeños: «Recomendamos que los padres den a los niños medicamentos específicos que permitan la administración de dosis de vitamina D y, por lo tanto, satisfagan esta necesidad de suplementos». . Estos medicamentos incluyen Adrigyl, Deltius y ZymaD. Generalmente, estos medicamentos se administran en forma de gotas para administrar diariamente. Es importante respetar las precauciones de uso de estos medicamentos y no utilizarlos sin prescripción médica.

¿Hasta qué edad se debe administrar vitamina D a los bebés? Cuanto tiempo ?

Por lo tanto, la necesidad de suplementos de vitamina D requiere tomar medicamentos en niños pequeños. Por regla general, este tratamiento diario durará hasta que el niño tenga 18 o incluso 24 meses . Todo dependerá obviamente de las indicaciones del profesional de la salud. ¡Después de este período, la necesidad de un suplemento de vitamina D sigue ahí! Se seguirán recetando medicamentos durante los meses de invierno , debido a la menor exposición al sol. La interrupción de la prescripción se hará en función de la edad y el crecimiento. También puede continuar hasta la edad adulta, según las recomendaciones médicas.

Suplementación con vitamina D en lactantes: ¿cuáles son los riesgos de los complementos alimenticios relacionados con la sobredosis?

Además de las fuentes naturales de vitamina D y las fuentes medicinales prescritas por los médicos, también puedes encontrar complementos alimenticios en internet o en farmacias que te ayuden a aumentar tu nivel de vitamina D. ¿Es una buena idea? No realmente: “Los complementos alimenticios contienen dosis de vitaminas menos precisas, en comparación con los medicamentos. En este caso, una ingesta demasiado elevada de complementos alimenticios en niños pequeños puede provocar daños en su salud. Existe el riesgo de hipercalcemia , es decir, el riesgo de tener demasiado calcio en el cuerpo. Este fenómeno de una dosis demasiado alta de calcio puede derivar en daños renales como la litiasis”.

Además, incluso con medicamentos, siempre puede ocurrir un error de dosificación en la dosis administrada al niño. En caso de duda, comuníquese con un centro de control de envenenamiento de inmediato .