Las últimas recomendaciones sobre la alimentación durante los primeros 5-6 meses de vida son la de alimentar al bebé con leche de la propia madre.

A partir de los 5-6 meses se debe iniciar poco a poco la introducción de otros alimentos y si se desea, cambiar la leche materna por una fórmula infantil de las denominadas “de continuación -2″. Debemos asegurar la ingesta de al menos 500 c/c de leche al día.

El gluten (proteína presente en todos los cereales salvo maíz, arroz y tapioca) no debe introducirse hasta el sexto mes cumplido. Tambien se recomienda que, al introducir el pescado, se intente dar por la noche, en la cena, y unas tres veces a la semana.

Primeros 4 - 6 meses de vida:

- Lactancia materna exclusiva (si es posible). Si no es posible, Leche infantil de Inicio -1

4 - 6 meses:

- Leche infantil de continuación -2, Cereales infantiles sin gluten.
- A los 4 meses: frutas (manzana, plátano, pera, naranja)
- A los 5 meses y medio: Puré de verduras con pollo

Por ejemplo: Como desayuno leche de continuación -2 con harina sin gluten (en forma de biberón o papilla), comida de puré verduras con pollo, de merienda papilla de frutas y para cenar leche de continuación -2 con harina sin gluten (en forma de biberón o papilla). Si es necesario se puede dar un complemento de leche por la noche.

7 - 8 meses:

- Cereales infantiles con gluten (despues del 6º mes cumplido)
- A los 7 meses: Introducir carne de ternera

Por ejemplo: Para desayunar leche de continuación -2 con harina con gluten (en forma de biberón o papilla), en la comida puré verduras con pollo o ternera, para merendar papilla de frutas y de cena leche de continuación -2 con harina con gluten (en forma de biberón o papilla). Si es necesario se puede dar un complemento de leche por la noche.

8-9 meses:

- 8 meses (si no hay antecedentes de alergia): Introducir pescado blanco (merluza, rape, lenguado, gallo, etc.)

Por ejemplo: De desayuno leche de continuación -2 con harina con gluten (en forma de biberón o papilla), para comer puré verduras con pollo o ternera, de merienda papilla de frutas o Leche de continuación -2 (alternando la leche dependiendo de la cena), y cenar puré verduras con pescado (3 veces a la semana) o Leche de continuación -2. Si es necesario se puede dar un complemento de leche por la noche.

10-12 meses:

- 10 meses: huevo duro (primero yema y después completo). 1-2 veces semanales
- A partir de los 12 meses: Tortilla francesa de 1 huevo, muy hecha.

Por ejemplo: Para desayunar leche de continuación -2 con harina con gluten (en forma de biberón o papilla), de comer puré verduras con pollo o ternera, para merendar papilla de frutas o Leche de continuación -2 (Alternando la leche dependiendo de la cena), de cena puré verduras con pescado/huevo (1 vez a la semana) o Leche de continuación -2. Si es necesario se puede dar un complemento de leche por la noche.

RESUMEN PARA UNA BUENA ALIMENTACIÓN DEL LACTANTE

Lactancia Materna, si es posible hasta el 4º- 6º meses.
Fórmula de inicio-1 hasta el 4º- 6º mes, si no es posible la lactancia materna.
Fórmula de continuación-2 a partir del 4º- 6º mes y hasta los 3 años.
Iniciar el gluten después del 6º mes cumplido.
Aporte de 500-900 c.c. aproximadamente de leche o sus equivalentes al día.
Aporte de 400 - 800 UI / día de Vitamina D
Secuencia de introducción de alimentos: frutas (4-5 mes), pollo (5-6 mes), ternera (6-7 mes), pescado (8-9 mes), huevo (9-10 mes).
Los cambios de alimentación e introducción de nuevos alimentos se harán poco a poco.
Alimentos no recalentados ni preparados mas de 8-12 horas antes de ser consumidos por el niño.
Tener cuidado extremo con las medidas higiénicas durante el primer año de vida, y los primeros 6 meses utilizar medidas de “esterilización” de biberones y tetinas.

Fuente: tuotromedico.com